António Pereira

Sou Doutorando em Educação Física e Desporto, Mestre em Treino Desportivo de Alto Rendimento e profissional de Yoga desde 1981.

Desenvolvi um método pessoal e personalizado, bem como programas e cursos ajustados ao ambiente corporate e à formação de professores.

A minha base é o Yoga ancestral com a fundamentação científica mais actual. Alio o conhecimento teórico e prático das técnicas corporais, respiratórias, de concentração e descontracção, entre outras à investigação científica e às técnicas ligadas ao desporto e à recuperação física.

Em termos de formação académica, estou no 2.º ano do Doutoramento em Educação Física e Desporto, ramo Actividade Física e Saúde, na Universidade Lusófona e tenho Mestrado em Treino Desportivo pela Faculdade de Educação Física e Desporto, da Universidade Lusófona, com a Dissertação em Alto Rendimento Desportivo, com o título “Recuperação Psicológica e Física em Nadadores Através Do Yoga”.

Sou também Certificado pelo IEFP, como Formador com o Certificado de Aptidão Pedagógica. Sou autor do livro “Momentos Marcantes”, poesia e reflexões sobre a vida e dos CDs “Yôganidrá – Técnicas de Descontracção do SwáSthya Yôga” e “Música para Descontrair”. (veja o CV completo aqui)

«Preocupe-se mais com o seu carácter do que com a sua reputação, porque o seu carácter é o que você realmente é, enquanto a reputação é apenas o que os outros pensam que você é.» John Wooden


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