Cursos Yoga e Lifestyle
Cursos com uma forte componente experiencial, assentes em modelos teóricos reconhecidos que, aplicados na vida quotidiana, o ajudarão a usufruir de um estilo de vida saudável e gratificante com mais autoconhecimento e um alto rendimento pessoal e profissional.
Desta forma, poderá ampliar e aprofundar os conhecimentos de Yoga que lhe permitam ter uma melhor qualidade de vida, alto rendimento e também complementem a sua formação profissional, a sua prática e Formação em Yoga.
Os nossos cursos poderão ser sobre: Iniciação ao Yoga; Concentração e Meditação; Recuperação e Revitalização; Stress Free; Relaxamento e Descontracção; Purificação e Rejuvenescimento no Yoga; Ayurveda; Alimentação Saudável e Vegetariana, entre outros.
«Vão falar de você se exigir demais deles e, se não exigir o suficiente também. De um jeito ou de outro, falarão de você. Então é melhor exigir muito.» John Wooden
WORKSHOP DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E VEGETARIANA - ANTÓNIO PEREIRA
Local: António Pereira - Yoga e Lifestyle | Rua José Estevão, 47 C, 1150-200 Lisboa | Localidade: Lisboa, Portugal
A proposta deste curso é a de, através da experiência de mais de 41 anos de vegetarianismo do formador, apresentar e informar sobre este tipo de alimentação testada ao longo de milhares de anos e que permite melhorar o rendimento na vida e adquirir um lifestyle saudável.
Aprender estes conceitos e ensinar como os incorporar naturalmente na sua vida, de modo a se realizar mais como Ser Humano e obter um alto rendimento no que se dedica e ampliar o seu auto-conhecimento.
Ter uma boa alimentação, aprazível e saudável, é extremamente importante para ter qualidade de vida.
Nesse sentido, é importante reeducar-nos em relação aos paradigmas de hábitos e comportamentos adquiridos pela educação e sociedade.
Neste curso, aprenderá sobre os vários tipos de Vegetarianismo e as suas várias vertentes, os mitos e as verdades sobre este regime alimentar e como o adoptar de forma fácil, saborosa e sociável, entre outros aspectos interessantes.
Inclui componente prática com a respectiva degustação no final!
Formador António Pereira
• Vegetariano, desde 1977 e Prof. de Yoga, desde 1981;
• Doutorando em Educação Física e Desporto, na Universidade Lusófona (ULHT);
• Mestre em Treino Desportivo, Dissertação em Alto Rendimento Desportivo, com o título “Recuperação Psicológica e Física em Nadadores Através do Yoga”, pela Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona (ULHT) – 2016;
• Director/Coordenador e Docente do Curso Livre em Introdução ao Yoga, da Faculdade de Educação de Física e Desporto, da Universidade Lusófona;
• Fundador e Presidente do Espaço António Pereira - Yoga | Lifestyle | High Perfomance.
Presentes para viver!
1150-200 Lisboa, Portugal
Mapa
Todas as datas
- 2019-10-20 10:00
Criado em iCagenda
