Cursos Yoga e Lifestyle

Cursos com uma forte componente experiencial, assentes em modelos teóricos reconhecidos que, aplicados na vida quotidiana, o ajudarão a usufruir de um estilo de vida saudável e gratificante com mais autoconhecimento e um alto rendimento pessoal e profissional.

Desta forma, poderá ampliar e aprofundar os conhecimentos de Yoga que lhe permitam ter uma melhor qualidade de vida, alto rendimento e também complementem a sua formação profissional, a sua prática e Formação em Yoga.

Os nossos cursos poderão ser sobre: Iniciação ao Yoga; Concentração e Meditação; Recuperação e Revitalização; Stress Free; Relaxamento e Descontracção; Purificação e Rejuvenescimento no Yoga; Ayurveda; Alimentação Saudável e Vegetariana, entre outros.

«Vão falar de você se exigir demais deles e, se não exigir o suficiente também. De um jeito ou de outro, falarão de você. Então é melhor exigir muito.» John Wooden

Workshop de Alimentação Saudável e Vegetariana

Cursos Lifestyle
Data: 2019-11-23 15:00 - 18:00

Local: ETAMA Estúdio – Rua Cidade Saint Maur des Fosses Lote 8, R/c 2410-164 Leiria

"Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as possibilidades de sobrevivência da vida na Terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da Humanidade."

Albert Einstein

 

Este curso destina-se a todos os que pretendem tornar-se vegetarianos ou melhorar a diversidade da sua alimentação diária e tem como objetivo ensinar a base para uma alimentação criativa e prazerosa no dia-a-dia, em qualquer lugar e circunstância de forma descontraída e informada.

Receberá ideias e sugestões para uma alimentação vegetariana variada, rica em paladar e sem dificuldades.

PROGRAMA DO CURSO

. O sistema alimentar do Yoga;

. Os tipos de vegetarianismo e as suas idiossincrasias;

. A Pirâmide Alimentar Vegetariana;

. Como aplicar o vegetarianismo no dia-a-dia e que ingredientes usar;

. Como evitar os rótulos e paradigmas da sociedade;

. Curiosidades e esclarecimento de dúvidas.

Dependendo da capacidade de assimilação da turma e a critério do formador, 

poderá ser dado parte do programa ou a sua totalidade.

DIA |  23 de Novembro  |  DURAÇÃO I  3 horas I  INSCRIÇÃO I  30 €

FORMADOR I

António Pereira

Prof. de Yoga, desde 1981

Doutorando em Educação Física e Desporto - Actividade Física e Saúde, na FEFD da Universidade Lusófona

Mestre em Treino Desportivo de Alto Rendimento, pela Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona

Director/Coordenador e Docente do Curso Livre em Introdução ao Yoga, da Faculdade de Educação de Física e Desporto, da Universidade Lusófona

Fundador e Presidente do Espaço António Pereira - Yoga e LifeStyle

Autor dos CDs “Yôganidrá – Técnicas de Descontracção do SwáSthya Yôga” e “Música para Descontrair” e do livro de poesia “Momentos Marcantes”.

Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. | www.antoniopereirayoga.com | www.facebook.com/antoniopereirayoga  www.blogdoantoniopereira.blogspot.pt

 

 

Telefone
‭917 081 651‬
Email
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Preço
30 €

 

Todas as datas


  • 2019-11-23 15:00 - 18:00

Criado em iCagenda