Coaching & Yoga

Uma abordagem interdisciplinar que através do binómio, Coaching & Yoga, ajudará a entender melhor que os elementos físico, mental, emocional, espiritual de cada pessoa, formam um todo, compreendendo que o corpo não é um apêndice funcional, mas sim um parceiro da mente. 

O Coaching & Yoga é individualizado, incluindo duas vertentes:

Uma sessão de Coaching, com a finalidade de identificar objetivos pessoais/profissionais e possíveis caminhos para os alcançar, através da mobilização dos seus recursos internos;

Uma aula de Yoga Antigo, que integra um conjunto de exercícios - mentalização, meditação, relaxamento, entre outros - destinados a contribuir para uma melhor interiorização e aplicação das linhas de acção identificadas na sessão de coaching (atingir níveis de realização mais elevados, soltar amarras, lidar com a insatisfação, criando alavancas para aumentar a zona de conforto e outros).

 

Sessões presenciais ou via Skype/FaceTime por marcação.

Consulte também Lifestyle UpGrade e Coaching & Yoga | Neurocognição

«Assuma o controlo das suas emoções mais consistentes e comece conscientemente e deliberadamente a remodelar a sua experiência diária de vida.» Anthony Robbins