lifestyle Upgrade

Um Programa de 3 meses de abordagem interdisciplinar, que o ajudará a entender melhor:
- Que os elementos físico, mental, emocional e espiritual de cada pessoa formam um todo;
- Que o corpo não é um apêndice funcional, mas um parceiro da mente. Este Programa é dedicado a todos os que querem ampliar o seu potencial de forma a obter o máximo das suas capacidades mentais, alto rendimento pessoal ou profissional e mais qualidade de vida.

O Programa consiste numa aliança de:
• Yoga
• Meditação
• Mentoring
• Bio-ressonância

«Seu nível de sucesso raramente excederá seu nível de desenvolvimento pessoal, pois o sucesso é algo que atraímos pelo pessoa em que nos tornamos.» Jim Rohn

Num mundo em que as circunstâncias são cada vez mais caóticas e adversas, poucos são aqueles que conseguem realmente ter o controlo sobre as suas vidas na construção do destino que desejam, através não só de uma Alta Performance Profissional, mas também de um Sólido Desenvolvimento Pessoal, que no conjunto se traduzem numa Excelente Qualidade de Vida.

Acreditamos que o sucesso não é um privilégio que deriva da sorte de pessoas “bem sucedidas” mas sim de um resultado capaz de ser obtido por qualquer um de nós, quando apetrechado com os conhecimentos e as ferramentas adequadas. E quando áreas como o Yoga, a Meditação, o Mentoring e a Bio-Ressonância se unem, o resultado é um Poderoso Programa Interdisciplinar que o vai dotar de ferramentas que lhe permitirão aperfeiçoar as Capacidades que já possui, no âmbito das dimensões Física, Mental, Emocional e Energética.

«A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original.» Albert Einstein

Mentoring

«Uma viagem de mil quilómetros começa com um pequeno passo.» (Lao Tzu)

O Mentoring é um processo colaborativo que tem como finalidade orientar e aconselhar o mentorado ou mentee a crescer e encontrar os seus caminhos e as soluções possíveis para alcançar os objectivos previamente avaliados, através da mobilização dos recursos internos que lhe permitam ultrapassar as principais dificuldades, mas que não tenham sido percepcionadas.

Trata-se de um processo que se baseia na experiência e conhecimentos do Mentor para orientar e aconselhar de acordo com o contexto e que se traduz no desenvolvimento das competências pessoais e/ou profissionais do mentorado.

O processo de Mentoring foca-se na pessoa e no seu futuro, pelo que a escuta e os diálogos são extremamente importantes para se poder transmitir a adequada orientação que estimule a transformação e realização.

Yoga

O Yoga é uma filosofia de vida que através da prática de um conjunto de técnicas visa expandir a Consciência, levando o Ser Humano a um estado de Autoconhecimento, bem-estar e maior qualidade de vida.

O Yoga Antigo é a nossa base técnica e filosófica através do qual consoante os objectivos da prática, podemos usar alguns ou todos os recursos técnicos e filosóficos desta tradição milenar tal como nas escolas ancestrais da Índia.

O Yoga atua no corpo, mente e emoções como um todo. Ao trabalharmos a parte fisiológica, influenciamos o emocional e mental e vice-versa, melhorando as capacidades e potencialidades do ser humano.

Com a prática de exercícios simples, pretende-se ensinar um estilo de vida saudável, com mais energia e capacidade de adaptação aos desafios diários.

Meditação

A meditação é uma das técnicas do Yoga Antigo que se caracteriza por uma ampliação da Consciência que precede a Hiperconsciência que caracteriza a meta do Yoga, o samádhi. Como tal a meditação é hoje cada vez mais investigada pela Ciência, em relação aos estados de consciência que ela desenvolve, mas também o seu impacto no corpo e nas emoções e a sua consequente aplicação na vida pessoal, profissional e desportiva

A meditação aprimora uma série de capacidades, como por exemplo:
• Concentração
• Percepção
• Aprendizagem
• Memória
• Rapidez de Decisão
• Lucidez
• Intuição
• Serenidade
• Optimismo realista
• Clareza de um sentido de vida

Bio-Ressonância

A Bio-Ressonância é um sistema de diagnóstico quântico que permite fazer uma análise completa por meio de métodos científicos rigorosos, de forma extremamente simples e rápida e com um grau de eficácia de 85% e como tal visa dar um melhor acompanhamento e rendimento no seu desenvolvimento pessoal.

«Saiba que são as suas decisões e não as suas condições que determinam o seu destino.» Anthony Robbins

LIFESTYLE UPGRADE

Programa Standard

  1. Avaliação inicial e final – Física + Psicométricos + 2 sessões Bio-ressonância Light + Mentoring
  2. Mentoring = 12 sessões (1x/semana)
  3. Yoga = 24 sessões em grupo (2x/semana) + Conceitos teóricos quando necessário
  4. Meditação= 24 sessões (2x/semana)

    Duração – 3 meses (12 semanas) com data pré-determinada de início e fim.


Programa Premium

  1. Avaliação inicial e final – Física (flexibilidade, equilíbrio) + Psicométricos (atenção, vitalidade e fadiga, emoções positivas e negativas) + 2 sessões Bio-ressonância + Mentoring
  2. Mentoring = 12 sessões (1x/semana)
  3. Yoga = 24 sessões personalizadas (2x/semana) + Conceitos teóricos quando necessário, direccionados para os objectivos determinados ao longo do Programa.
  4. Meditação= 24 sessões (2x/semana)

    Duração – 3 meses de sessões e aulas orientadas de forma individual!
    Inicia em qualquer momento, de acordo com a disponibilidade do interessado.


Consulte-nos para saber mais e marque uma entrevista:
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«Todas as experiências que vivemos acabam por nos levar a ser alguém que temos de ser e trazemos o potencial para ser, porque isso está escrito no nosso ADN e nas estrelas.» António Pereira