“A minha motivação inicialmente foi diminuir as crises de ansiedade. Depois veio o prazer de ter um momento só para mim, em que poderia fazer algo diferente e sempre superar-me a mim mesma ao nível físico e psicológico. Aprendi com a prática regular a ter maior gestão dos meus pensamentos, principalmente os mais tóxicos. A nível físico, ganhei mais força, flexibilidade e elegância. E também aprendi a importância de tirar melhor partido dos alimentos certos. Agora estou no Luxemburgo a num novo desafio profissional mas recomendo a prática no centro do prof. António Pereira onde temos acesso a uma aprendizagem que pode mudar a nossa vida de uma forma muito positiva, trabalhando corpo e mente."